溪湖人 2018/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

溪湖人彰化
ID 55169

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3.0 km | 00:16:28 | 05:27/km

日期: 2018-11-06 19:36 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 2992 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(67)

Pace: 05'40" / 05'25" / 05'19" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'38" (+00'21")

1004 / 1004

180 / 98

2

05'25"

(11'05")

05'23" (+00'06")

1005 / 2010

182 / 101

3

05'19"

(16'24")

05'17"

1005 / 3015

182 / 103

11月累積里程 : 249.47 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

許修嘉, 萩荻和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'25"	00:11'05"
3	05'19"	00:16'24"
3.0	04'30"	00:16'28"

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