3.0 km | 00:13:43 | 04:34/km日期: 2018-11-07 20:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 03'59" / 06'45" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'43" | 200 / 1200 |
| 3 | | 17'13" (+13'30") | 116 / 1316 |
| 4 | | 04'05" (+00'22") | 1000 / 2316 |
| 5 | | 03'57" (+00'14") | 200 / 2516 |
| 6 | | 04'10" (+00'27") | 478 / 2994 |
| 7 | | 10'59" (+07'16") | 9 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.83 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
97.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'45" | 00:10'44" |
| 3.0 | 04'08" | 00:14'53" |
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