7.0 km | 00:30:39 | 04:22/km日期: 2018-11-08 18:40 - 平均心率: 150 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'40" / 04'23" / 04'14" / 04'23" / 04'24" / 04'23" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.48 km 
赤足 11號 累積 :
647.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'23" | 00:09'03" |
| 3 | 04'14" | 00:13'17" |
| 4 | 04'23" | 00:17'40" |
| 5 | 04'24" | 00:22'04" |
| 6 | 04'23" | 00:26'27" |
| 7.0 | 04'11" | 00:30'39" |
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