顏名晨 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

顏名晨台中
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半馬 | 02:05:39 | 05:57/km | 第22半馬

天蠍線上馬

官方成績
日期	2018-11-10
成績	02:05:39
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'29")

00:29'29" (+01'26")

00:57'32"

10 km

(00:57'32")

00:28'03"

15 km

(01:26'37")

00:29'05" (+01'02")

01:00'44" (+03'12")

20 km

(01:58'16")

00:31'39" (+03'36")

Finish

(02:05:39)

日期: 2018-11-11 16:50 - 卡路里: 1291 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)

台中

顏名晨

·

第一次不喝水，完成半馬了，好累好渴！
馬上補一瓶！

賽後評分: 完成了
給 3 星

11月累積里程 : 161.04 km

MIZUNO WaveRider20 累積 : 1177.0 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Yi-ting Hsieh, 和其他 16 人說推

·

觀看另 4 則留言

Tony 讚啦衝一波

2018-11-12 09:05 ·

1 個人推

劉家秀恭喜線上馬完成👍👍👍

2018-11-12 09:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'35"	00:12'51"
3	05'35"	00:18'26"
4	05'32"	00:23'58"
5	05'31"	00:29'29"
6	05'38"	00:35'07"
7	05'11"	00:40'18"
8	06'04"	00:46'22"
9	05'30"	00:51'52"
10	05'40"	00:57'32"
11	05'32"	01:03'04"
12	06'26"	01:09'30"
13	05'26"	01:14'56"
14	05'41"	01:20'37"
15	06'00"	01:26'37"
16	05'37"	01:32'14"
17	06'09"	01:38'23"
18	05'39"	01:44'02"
19	06'14"	01:50'16"
20	08'00"	01:58'16"
21	06'06"	02:04'22"
21.2	08'25"	02:05'39"

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