Charity Chen 2018/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Charity Chen 新北市
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恭喜破PB

全馬 | 02:58:15 | 04:13/km | 第15馬

運動 i 臺灣 2018 年臺灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2018-11-11
成績	02:58:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:42'41")

00:42'41" (+01'35")

01:25'55" (+01'50")

10 km

(01:25'55")

00:43'14" (+02'08")

15 km

(02:08'54")

00:42'59" (+01'53")

01:24'05"

20 km

(02:50'00")

00:41'06"

Finish

(02:58:15)

日期: 2018-11-11 08:59 - 總爬升: 334 m - 卡路里: 955 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(28)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'47" (+02'07")

989 / 989

2

09'43"

(17'26")

09'32" (+03'52")

1017 / 2007

3

09'18"

(26'44")

09'15" (+03'35")

1005 / 3012

4

07'37"

(34'21")

07'40" (+02'00")

992 / 4005

5

08'26"

(42'47")

08'19" (+02'39")

1012 / 5017

展開計圈分析

賽後評分: 跑一半又自動關機了...@@
給 4 星

11月累積里程 : 168.48 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago

蘇武龍 NAG 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	09'36"	00:17'26"
3	09'18"	00:26'44"
4	07'37"	00:34'21"
5	08'20"	00:42'41"
6	13'23"	00:56'04"
7	07'51"	01:03'55"
8	07'02"	01:10'57"
9	07'59"	01:18'56"
10	06'59"	01:25'55"
11	07'54"	01:33'49"
12	09'42"	01:43'31"
13	10'56"	01:54'27"
14	07'20"	02:01'47"
15	07'07"	02:08'54"
16	09'03"	02:17'57"
17	10'04"	02:28'01"
18	06'02"	02:34'03"
19	07'39"	02:41'42"
20	08'18"	02:50'00"
21	06'24"	02:56'24"
21.0	42'05"	02:58'05"

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