| 2018年 田中米倉馬拉松
2018年的最後一馬，超過半年沒跑全馬了（就如成績證書的團名），所以賽前設定穩穩玩賽即可，體感跑漫漫獨推路，一路上遇到大砲都停下來拍照，紅綠燈也被志工擋了4~5個，再加上回頭扶了一位被機車a倒的阿婆（日行一善好快樂），全馬回程時在與半馬、健康跑的路線重疊後跑者爆滿只好跑跑停停，綜上因素後慶幸自己沒有設定跑速度不然成績因此不好，心中一定會有所懊惱。
桶子🐔、烤乳豬🐷、啤酒車🍺、阿畢ㄚ、一整群的辣妹！好吃、好喝、好玩、好熱情、賽前賽後都遇到許多跑友，真不愧是人氣爆表的馬拉松，人一年比一年多、一年比一年熱情❤️！
😎都沒有遇到任賢齊
🤣還好平時有訓練吸PM2.5
平安完賽，感謝馬場。 賽後評分: 紅綠燈擋跑者太多次 給 4 星  | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% | | 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 385.97 km  Nike 4% 累積 : 47.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'44" | 00:04'44" | | 2 | 04'51" | 00:09'35" | | 3 | 04'45" | 00:14'20" | | 4 | 04'47" | 00:19'07" | | 5 | 04'43" | 00:23'50" | | 6 | 04'43" | 00:28'33" | | 7 | 04'45" | 00:33'18" | | 8 | 04'52" | 00:38'10" | | 9 | 04'45" | 00:42'55" | | 10 | 04'43" | 00:47'38" | | 11 | 04'51" | 00:52'29" | | 12 | 04'48" | 00:57'17" | | 13 | 04'48" | 01:02'05" | | 14 | 04'49" | 01:06'54" | | 15 | 04'52" | 01:11'46" | | 16 | 04'46" | 01:16'32" | | 17 | 04'49" | 01:21'21" | | 18 | 04'47" | 01:26'08" | | 19 | 05'03" | 01:31'11" | | 20 | 04'46" | 01:35'57" | | 21 | 04'42" | 01:40'39" | | 22 | 04'47" | 01:45'26" | | 23 | 04'49" | 01:50'15" | | 24 | 04'44" | 01:54'59" | | 25 | 04'51" | 01:59'50" | | 26 | 04'44" | 02:04'34" | | 27 | 05'10" | 02:09'44" | | 28 | 05'49" | 02:15'33" | | 29 | 05'03" | 02:20'36" | | 30 | 04'30" | 02:25'06" | | 31 | 05'20" | 02:30'26" | | 32 | 04'46" | 02:35'12" | | 33 | 04'55" | 02:40'07" | | 34 | 05'01" | 02:45'08" | | 35 | 05'07" | 02:50'15" | | 36 | 05'00" | 02:55'15" | | 37 | 05'12" | 03:00'27" | | 38 | 04'58" | 03:05'25" | | 39 | 05'14" | 03:10'39" | | 40 | 05'00" | 03:15'39" | | 41 | 04'31" | 03:20'10" | | 42 | 04'33" | 03:24'43" | | 42.4 | 04'20" | 03:26'28" |
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全馬 | 03:26:27 | 04:53/km | 第9馬
嘉義
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