13.7 km | 01:11:51 | 05:14/km日期: 2018-11-14 20:13 - 地點: 重慶市。中國 - 平均心率: 149 - 卡路里: 802 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 05'22" / 05'13" / 05'07" / 05'09" / 05'08" / 05'10" / 05'06" / 05'08" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 04'56" / 05'32" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'08") | 11633 / 11633 |
| 2 | | 04'04" (+00'03") | 100 / 11733 |
| 3 | | 05'27" (+01'26") | 100 / 11833 |
| 4 | | 04'03" (+00'02") | 100 / 11933 |
| 5 | | 05'37" (+01'36") | 100 / 12033 |
| 6 | | 04'04" (+00'03") | 100 / 12133 |
| 7 | | 05'35" (+01'34") | 100 / 12233 |
| 8 | | 04'02" (+00'01") | 100 / 12333 |
| 9 | | 05'24" (+01'23") | 100 / 12433 |
| 10 | | 04'01" | 100 / 12533 |
| 11 | | 05'42" (+01'41") | 100 / 12633 |
| 12 | | 06'37" (+02'36") | 1000 / 13633 |
| 13 | | 06'18" (+02'17") | 68 / 13702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.87 km 
Asics TARTHERZEAL 4_Blue 累積 :
1032.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'13" | 00:10'35" |
| 3 | 05'07" | 00:15'42" |
| 4 | 05'09" | 00:20'51" |
| 5 | 05'08" | 00:25'59" |
| 6 | 05'10" | 00:31'09" |
| 7 | 05'06" | 00:36'15" |
| 8 | 05'08" | 00:41'23" |
| 9 | 05'08" | 00:46'31" |
| 10 | 05'09" | 00:51'40" |
| 11 | 05'08" | 00:56'48" |
| 12 | 04'56" | 01:01'44" |
| 13 | 05'32" | 01:07'16" |
| 13.7 | 06'33" | 01:11'52" |
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