志在必行 2014/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

志在必行南投
ID 8993

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6.0 km | 00:38:08 | 06:20/km

日期: 2014-04-12 08:26 - 總爬升: 140 m - 地點: 爽文 - 天氣: 熱 - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%

Pace: 07'21" / 06'56" / 07'16" / 05'44" / 05'30" / 05'07" / 38'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'19" (+02'13")

1008 / 1008

2

07'03"

(14'26")

06'58" (+01'52")

1011 / 2020

3

07'15"

(21'41")

07'14" (+02'08")

1001 / 3021

4

05'40"

(27'21")

05'43" (+00'37")

990 / 4012

5

05'33"

(32'54")

05'28" (+00'22")

1013 / 5026

展開計圈分析

4月累積里程 : 345.53 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1586.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

nono, kahoo 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'56"	00:14'17"
3	07'16"	00:21'33"
4	05'44"	00:27'17"
5	05'30"	00:32'47"
6	05'07"	00:37'54"
6.0	38'53"	00:38'08"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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台中阿森上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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