10.0 km | 01:00:42 | 06:03/km日期: 2018-11-19 15:04 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9728 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'14" / 05'22" / 05'03" / 05'49" / 05'59" / 05'58" / 05'59" / 06'21" / 07'01" / 06'21" / 34'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+01'09") | 1006 / 1006 | 152 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+00'19") | 1008 / 2015 | 156 / 118 |
| 3 | | 05'03" | 1006 / 3022 | 157 / 125 |
| 4 | | 05'50" (+00'47") | 1003 / 4025 | 156 / 109 |
| 5 | | 05'57" (+00'54") | 1002 / 5028 | 155 / 107 |
| 6 | | 05'59" (+00'56") | 1008 / 6037 | 156 / 106 |
| 7 | | 05'55" (+00'52") | 1007 / 7044 | 162 / 103 |
| 8 | | 06'31" (+01'28") | 1004 / 8049 | 166 / 92 |
| 9 | | 06'59" (+01'56") | 1003 / 9052 | 165 / 86 |
| 10 | | 06'22" (+01'19") | 1004 / 10056 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 84.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'22" | 00:11'36" |
| 3 | 05'03" | 00:16'39" |
| 4 | 05'49" | 00:22'28" |
| 5 | 05'59" | 00:28'27" |
| 6 | 05'58" | 00:34'25" |
| 7 | 05'59" | 00:40'24" |
| 8 | 06'21" | 00:46'45" |
| 9 | 07'01" | 00:53'46" |
| 10 | 06'21" | 01:00'07" |
| 10.0 | 33'08" | 01:00'42" |
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