傍晚想到運動場補5k里程，讓本月跑量達到350大關，無奈雨下個不停，加上毅力不夠意志不堅
本月總結345k做收，創生涯單月新高，其中包含：冬山河超馬50k、太馬21k及鐵人兩項10k。目前賽事只安排到明年1/13的台中美津濃路跑，12月也只剩寶二超馬跟中科路跑(半馬)兩場賽事，接下來跑量就會開始減少。明年有更重要的事得優先處理。
12月的第一天窗外仍是滴滴答答，不能跑步的日子怎麼辦？小的我都用吃來解決...(叔叔有練過，請勿輕易嘗試)
附上一張剛收到的新竹兩鐵成績單，看出其箇中奧妙了嗎？！