10.1 km | 00:53:27 | 05:16/km日期: 2018-11-22 18:07 - 總爬升: 747 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'35" / 05'04" / 04'40" / 05'01" / 05'08" / 05'26" / 05'55" / 05'37" / 05'45" / 05'35" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'04" | 00:09'39" |
| 3 | 04'40" | 00:14'19" |
| 4 | 05'01" | 00:19'20" |
| 5 | 05'08" | 00:24'28" |
| 6 | 05'26" | 00:29'54" |
| 7 | 05'55" | 00:35'49" |
| 8 | 05'37" | 00:41'26" |
| 9 | 05'45" | 00:47'11" |
| 10 | 05'35" | 00:52'46" |
| 10.1 | 05'19" | 00:53'28" |
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