3.8 km | 00:27:30 | 07:10/km日期: 2018-11-23 18:45 - 天氣: 6度C - 平均心率: 142 - 卡路里: 206 Cal - 總步數: 4004 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 03'41" / 10'26" / 07'29" / 04'53" / 01'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 34'42" (+29'13") | 1 / 1 | 30 / 96 |
| 2 | | 06'48" (+01'19") | 26 / 28 | 185 / 79 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1009 / 1038 | 195 / 92 |
| 4 | | 12'30" (+07'01") | 1002 / 2040 | 84 / 94 |
| 5 | | 05'29" | 1006 / 3047 | 195 / 93 |
| 6 | | 04'29" | 802 / 3850 | 203 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
7.41 km 
母子鱷魚 藍色Y拖 累積 :
24.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 10'26" | 00:14'07" |
| 3 | 07'29" | 00:21'36" |
| 4 | 04'53" | 00:26'29" |
| 3.8 | -5'-58" | 00:27'30" |
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