Grace Yu 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Grace Yu 台北市
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6.0 km | 00:44:38 | 07:24/km

日期: 2018-11-22 08:34 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 196

Pace: 07'39" / 07'08" / 07'19" / 07'32" / 07'26" / 07'23" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'39" (+00'31")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'47")

07'08"

1000 / 2000

3

07'19"

(22'06")

07'19" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'32"

(29'38")

07'32" (+00'24")

1000 / 4000

5

07'26"

(37'04")

07'26" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 179.72 km

MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 : 8639.9 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Joey Lin, ChiangYu🆕♾ 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	07'08"	00:14'47"
3	07'19"	00:22'06"
4	07'32"	00:29'38"
5	07'26"	00:37'04"
6	07'23"	00:44'27"
6.0	07'04"	00:44'38"

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