7.5 km | 00:37:52 | 05:02/km日期: 2018-11-29 21:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'31" / 04'52" / 04'57" / 06'58" / 04'58" / 04'59" / 07'01" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+01'19") | 513 / 7513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 04'52" | 00:10'23" |
| 3 | 04'57" | 00:15'20" |
| 4 | 06'58" | 00:22'18" |
| 5 | 04'58" | 00:27'16" |
| 6 | 04'59" | 00:32'15" |
| 7 | 07'01" | 00:39'16" |
| 7.5 | 06'10" | 00:42'26" |
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