5.0 km | 00:30:59 | 06:11/km日期: 2018-11-29 18:34 - 地點: 明道 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 155 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'55" / 06'06" / 06'16" / 06'25" / 06'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'04") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
56.76 km 
adidas adizero Boston 7黑藍 累積 :
205.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'06" | 00:12'01" |
| 3 | 06'16" | 00:18'17" |
| 4 | 06'25" | 00:24'42" |
| 5 | 06'15" | 00:30'57" |
| 5.0 | 05'20" | 00:30'59" |
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