5.0 km | 00:33:36 | 06:42/km日期: 2018-11-30 17:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'50" / 06'41" / 07'03" / 06'39" / 06'21" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'41" | 00:13'31" |
| 3 | 07'03" | 00:20'34" |
| 4 | 06'39" | 00:27'13" |
| 5 | 06'21" | 00:33'34" |
| 5.0 | 03'58" | 00:33'36" |
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