zarachuang 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

zarachuang 新竹
ID 108220

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6.2 km | 00:49:41 | 07:57/km

日期: 2014-04-16 17:28 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 16'56" / 08'58" / 08'03" / 08'29" / 29'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

45'11"

(45'11")

10'16"

4400 / 4400

2

04'30"

(49'41")

01'01"

4400 / 8800

新竹

zarachuang

·

新竹

zarachuang

·

4月累積里程 : 79.41 km

NIKE桃紅型號累積 : 393.0 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, JAGUAR 和其他 15 人說推

·

Shihya.Hung 越來越快了，繼續練一定不會被關門啦

2014-04-16 19:19 ·

zarachuang 我算過了...1O分鐘跑1KM，高雄7.8K，他1小時2O分關門，勉強過關T T

2014-04-16 22:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'56"	00:16'56"
2	08'58"	00:25'54"
3	08'03"	00:33'57"
4	08'29"	00:42'26"
9.2	01'22"	00:49'41"

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