MarathonTaro14 2018/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

MarathonTaro14 新北市
ID 312701

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半馬 | 01:53:25 | 05:22/km | 第12半馬

2018 桃園半程馬拉松- 石門水庫”楓”半馬

官方成績
日期	2018-12-01
成績	01:53:25
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'14")

00:25'14"

00:51'36"

10 km

(00:51'36")

00:26'22" (+01'08")

15 km

(01:18'49")

00:27'13" (+01'59")

00:53'36" (+02'00")

20 km

(01:45'12")

00:26'23" (+01'09")

Finish

(01:53:25)

日期: 2018-12-01 06:31 - 總爬升: 328 m - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 不佳(64)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'52"

(03'52")

03'53"

995 / 995

2

04'36"

(08'28")

04'36" (+00'43")

999 / 1994

3

04'42"

(13'10")

04'37" (+00'44")

1015 / 3009

4

06'02"

(19'12")

06'04" (+02'11")

993 / 4002

5

06'02"

(25'14")

06'02" (+02'09")

998 / 5001

展開計圈分析

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破場地個人PB

賽前宣言: 應該會辦吧？

賽後評分: YA!
給 4 星

12月累積里程 : 64.39 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 5 years ago

徐世宗, 胡淑琍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'55"	00:03'55"
2	04'38"	00:08'33"
3	04'37"	00:13'10"
4	06'02"	00:19'12"
5	06'02"	00:25'14"
6	04'45"	00:29'59"
7	05'21"	00:35'20"
8	05'46"	00:41'06"
9	05'22"	00:46'28"
10	05'08"	00:51'36"
11	04'53"	00:56'29"
12	04'11"	01:00'40"
13	05'38"	01:06'18"
14	06'52"	01:13'10"
15	05'39"	01:18'49"
16	05'15"	01:24'04"
17	05'21"	01:29'25"
18	05'24"	01:34'49"
19	05'08"	01:39'57"
20	05'15"	01:45'12"
21	04'50"	01:50'02"
21.2	07'00"	01:51'43"

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朋友動態

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