Smart 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Smart 台中
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5.0 km | 00:28:35 | 05:41/km

日期: 2014-04-16 20:10 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 48%

Pace: 05'38" / 05'35" / 05'48" / 05'38" / 05'52" / 02'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 76.30 km

Mizuno Wave Ronin 5 (W) 累積 : 1193.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

阿寶, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'35"	00:11'13"
3	05'48"	00:17'01"
4	05'38"	00:22'39"
5	05'52"	00:28'31"
5.0	01'59"	00:28'34"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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