葉建偉 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

葉建偉雲林
ID 65118

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9.3 km | 01:00:02 | 06:28/km

日期: 2014-04-16 18:50 - 地點: 虎科操場 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 09'08" / 07'44" / 07'12" / 05'52" / 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'40" / 05'44" / 04'56" /

陪朋友跑跑~~~~

4月累積里程 : 45.54 km

ASICS GT-2000 New York 累積 : 196.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林群超, Apo 和其他 7 人說推

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吉哥加油

2014-04-16 21:13 ·

楊進忠集集馬加油...

2014-04-16 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	07'44"	00:16'52"
3	07'12"	00:24'04"
4	05'52"	00:29'56"
5	05'44"	00:35'40"
6	05'52"	00:41'32"
7	05'40"	00:47'12"
8	05'40"	00:52'52"
9	05'44"	00:58'36"
9.3	04'56"	00:59'56"

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朋友動態

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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