林家賢 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

林家賢嘉義
ID 335392

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5.0 km | 00:42:15 | 08:27/km

日期: 2018-12-06 10:52 - 總爬升: 105 m - 地點: 國華 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 02'23" / 17'20" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'43"

(02'43")

02'11"

1241 / 1241

2

26'28"

(29'11")

25'08" (+22'57")

1052 / 2294

3

12'03"

(41'14")

21'28" (+19'17")

561 / 2855

跑步機

12月累積里程 : 51.56 km

Adidas 藍紫路跑鞋累積 : 495.2 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 6 years ago

孫宏祥 { 祥哥 }, Ann_Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'23"	00:02'23"
2	17'20"	00:19'43"
2.6	37'05"	00:41'14"

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