15.5 km | 01:19:46 | 05:09/km日期: 2014-04-18 06:49 - 平均心率: 83 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 03'43" / 05'05" / 05'10" / 05'17" / 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'28" / 05'22" / 05'22" / 05'02" / 05'01" / 05'10" / 05'10" / 05'12" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" | 15368 / 15368 |
2 | | 04'53" | 221 / 15590 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 424.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 05'05" | 00:08'48" |
3 | 05'10" | 00:13'58" |
4 | 05'17" | 00:19'15" |
5 | 05'15" | 00:24'30" |
6 | 05'14" | 00:29'44" |
7 | 05'14" | 00:34'58" |
8 | 05'28" | 00:40'26" |
9 | 05'22" | 00:45'48" |
10 | 05'22" | 00:51'10" |
11 | 05'02" | 00:56'12" |
12 | 05'01" | 01:01'13" |
13 | 05'10" | 01:06'23" |
14 | 05'10" | 01:11'33" |
15 | 05'12" | 01:16'45" |
15.5 | 06'30" | 01:19'46" |