阿城 2012/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

阿城金門
ID 1820

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5.1 km | 00:21:37 | 04:12/km

日期: 2012-12-03 18:43 - 地點: 內湖三民國中 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 332 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 04'12" / 04'16" / 04'13" / 04'08" / 04'17" / 04'06" /

最近練習還是以速度為主.

12月累積里程 : 113.38 km

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均, fong 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'16"	00:08'28"
3	04'13"	00:12'41"
4	04'08"	00:16'49"
5	04'17"	00:21'06"
5.1	04'05"	00:21'37"

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朋友動態

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