12.0 km | 01:20:14 | 06:41/km| 官方成績 |
| 日期 | 2018-12-09 |
| 成績 | 01:20:14 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 06:41/km |
日期: 2018-12-09 07:00 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 783 Cal
賽前宣言: 芬園米粉第一次參加，離家近。騎摩托車來就可以
賽後評分: 小而美的賽事,但一開始就爬坡有點硬........
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.07 km 
美津濃 R20 累積 :
250.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'50" | 00:14'03" |
| 3 | 05'43" | 00:19'46" |
| 4 | 08'06" | 00:27'52" |
| 5 | 08'02" | 00:35'54" |
| 6 | 06'28" | 00:42'22" |
| 7 | 07'23" | 00:49'45" |
| 8 | 06'05" | 00:55'50" |
| 9 | 06'05" | 01:01'55" |
| 10 | 05'50" | 01:07'45" |
| 11 | 05'28" | 01:13'13" |
| 12 | 05'39" | 01:18'52" |
| 12.2 | 05'06" | 01:20'06" |
留言 
