美庭 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

美庭新竹
ID 101338

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6.0 km | 00:36:38 | 06:05/km

日期: 2018-12-11 19:54 - 地點: 好客竹縣 - 天氣: 17°C - 卡路里: 292 Cal - 總步數: 6434 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'06" / 05'57" / 05'53" / 06'07" / 06'15" / 06'11" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'03" (+00'11")

1005 / 1005

176 / 93

2

05'57"

(12'03")

05'54" (+00'02")

1008 / 2013

175 / 96

3

05'53"

(17'56")

05'52"

1002 / 3015

176 / 96

4

06'07"

(24'03")

06'05" (+00'13")

1002 / 4018

175 / 93

5

06'18"

(30'21")

06'16" (+00'24")

1004 / 5023

174 / 91

展開計圈分析

新竹

美庭

·

吃太飽惹
今天跑從開始到結束都左側腹痛,
天氣冷到流鼻涕沒辦法深呼吸😂

12月累積里程 : 235.75 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 6 BA8147 累積 : 591.2 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Max Chen, 陳鉛昌和其他 9 人說推

·

2018-12-11 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'57"	00:12'03"
3	05'53"	00:17'56"
4	06'07"	00:24'03"
5	06'15"	00:30'18"
6	06'11"	00:36'29"
6.0	08'40"	00:36'38"

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朋友動態

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