劉清泉 2018/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

劉清泉 --
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14.2 km | 01:12:50 | 05:06/km

日期: 2018-12-13 17:13 - 地點: 台南高雄來回 - 平均心率: 161 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 191

Pace: 05'29" / 05'30" / 05'24" / 05'11" / 05'16" / 05'16" / 05'03" / 04'57" / 05'00" / 05'19" / 05'08" / 04'55" / 04'55" / 04'25" / 04'18" /

練上下坡

12月累積里程 : 303.44 km

Epson 上傳 | 5 years ago

林馨, 閃閃和其他 40 人說推

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觀看另 18 則留言

王慈寬早安～跑跑健康快樂～

2018-12-15 09:38 ·

1 個人推

Angela1414 清泉早安謝謝一早頭香(^ω^)

2018-12-15 10:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'30"	00:10'59"
3	05'24"	00:16'23"
4	05'11"	00:21'34"
5	05'16"	00:26'50"
6	05'16"	00:32'06"
7	05'03"	00:37'09"
8	04'57"	00:42'06"
9	05'00"	00:47'06"
10	05'19"	00:52'25"
11	05'08"	00:57'33"
12	04'55"	01:02'28"
13	04'55"	01:07'23"
14	04'25"	01:11'48"
14.2	04'19"	01:12'50"

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