10.8 km | 05:18:35 | 29:29/km日期: 2018-12-14 07:16 - 平均心率: 97 - 卡路里: 1009 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 29'40" / 68'44" / 00'04" / 29'57" / 23'07" / 52'28" / 44'37" / 26'51" / 41'19" / 00'02" / 00'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'34" (+06'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 58'49" (+44'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'45" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'30" (+17'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'07" (+08'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 52'25" (+37'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 44'39" (+29'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 26'51" (+12'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'42" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'25" (+00'40") | 802 / 10802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5962~7246 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7246~8163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8163~8439 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8439~8943 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8943~9173 | 97.5~100% |
| 最大心率為9173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 624.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'40" | 00:29'40" |
| 2 | 68'44" | 01:38'24" |
| 3 | 00'04" | 01:38'28" |
| 4 | 29'57" | 02:08'25" |
| 5 | 23'07" | 02:31'32" |
| 6 | 52'28" | 03:24'00" |
| 7 | 44'37" | 04:08'37" |
| 8 | 26'51" | 04:35'28" |
| 9 | 41'19" | 05:16'47" |
| 10 | 00'02" | 05:16'49" |
| 10.8 | 00'43" | 05:17'24" |
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