5.0 km | 00:31:21 | 06:13/km日期: 2018-12-14 19:44 - 地點: 上館 - 天氣: 風大 - 平均心率: 157 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 5732 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'16" / 06'18" / 05'47" / 05'36" / 06'11" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'39") | 1004 / 1004 | 176 / 78 |
| 2 | | 06'17" (+00'41") | 1000 / 2004 | 182 / 87 |
| 3 | | 05'46" (+00'10") | 1002 / 3006 | 185 / 93 |
| 4 | | 05'36" | 1010 / 4017 | 187 / 94 |
| 5 | | 06'08" (+00'32") | 1006 / 5024 | 184 / 88 |
| 6 | | 04'48" | 27 / 5051 | 180 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.74 km 
美津濃-粉 J1GD170604 累積 :
1963.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'18" | 00:13'34" |
| 3 | 05'47" | 00:19'21" |
| 4 | 05'36" | 00:24'57" |
| 5 | 06'11" | 00:31'08" |
| 5.0 | 07'49" | 00:31'21" |
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