3.0 km | 00:16:58 | 05:38/km日期: 2018-12-15 17:20 - 平均心率: 151 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'02" / 05'24" / 05'26" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'24" | 00:11'26" |
| 3 | 05'26" | 00:16'52" |
| 3.0 | 05'56" | 00:16'55" |
留言 
