林成 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

林成高雄
ID 106931

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5.8 km | 00:34:02 | 05:51/km

日期: 2018-12-20 20:18 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'12" / 05'44" / 05'34" / 05'55" / 05'27" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'10" (+00'40")

1016 / 1016

2

05'43"

(12'00")

05'43" (+00'13")

999 / 2015

3

05'30"

(17'30")

05'30"

997 / 3013

4

06'00"

(23'30")

05'55" (+00'25")

1011 / 4025

5

05'42"

(29'12")

05'42" (+00'12")

999 / 5024

6

04'48"

(34'00")

05'54" (+00'24")

813 / 5837

12月累積里程 : 192.98 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 2618.7 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 5 years ago

Kung, George Kuo 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	05'34"	00:17'30"
4	05'55"	00:23'25"
5	05'27"	00:28'52"
5.8	06'20"	00:34'00"

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