5.8 km | 00:49:35 | 08:34/km日期: 2018-12-21 19:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'06" / 06'55" / 07'34" / 06'31" / 10'40" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'40" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'53" (+07'23") | 778 / 5778 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 223.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'55" | 00:14'01" |
| 3 | 07'34" | 00:21'35" |
| 4 | 06'31" | 00:28'06" |
| 5 | 10'40" | 00:38'46" |
| 5.8 | 13'53" | 00:49'35" |
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