10.4 km | 00:53:36 | 05:08/km日期: 2018-12-22 11:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 618 Cal - 總步數: 9710 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 107 cm - PM2.5: 危險(72)
Pace: 05'29" / 05'08" / 05'03" / 04'44" / 04'57" / 05'00" / 04'57" / 05'10" / 05'06" / 05'07" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'46") | 1002 / 1002 | 180 / 99 |
| 2 | | 05'11" (+00'22") | 1002 / 2004 | 181 / 106 |
| 3 | | 05'10" (+00'21") | 1002 / 3007 | 180 / 107 |
| 4 | | 04'49" | 1003 / 4011 | 180 / 114 |
| 5 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 5011 | 181 / 110 |
| 6 | | 05'02" (+00'13") | 1002 / 6014 | 181 / 109 |
| 7 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 7014 | 180 / 109 |
| 8 | | 05'15" (+00'26") | 1001 / 8015 | 183 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'22") | 1001 / 9016 | 182 / 105 |
| 10 | | 05'11" (+00'22") | 1001 / 10018 | 181 / 106 |
| 11 | | 04'59" (+00'10") | 397 / 10416 | 179 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
235.90 km 
美津濃 wave rider 20 累積 :
1786.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'08" | 00:10'37" |
| 3 | 05'03" | 00:15'40" |
| 4 | 04'44" | 00:20'24" |
| 5 | 04'57" | 00:25'21" |
| 6 | 05'00" | 00:30'21" |
| 7 | 04'57" | 00:35'18" |
| 8 | 05'10" | 00:40'28" |
| 9 | 05'06" | 00:45'34" |
| 10 | 05'07" | 00:50'41" |
| 10.4 | 07'00" | 00:53'36" |
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