9.0 km | 02:38:10 | 17:32/km日期: 2018-12-24 13:06 - 總爬升: 357 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 13'40" / 21'46" / 18'20" / 17'36" / 19'50" / 19'41" / 13'37" / 20'34" / 12'56" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'48" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'46" (+08'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'19" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'36" (+04'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'49" (+06'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'41" (+06'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'36" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'25" (+07'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'55" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'35" | 15 / 9015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'40" | 00:13'40" |
| 2 | 21'46" | 00:35'26" |
| 3 | 18'20" | 00:53'46" |
| 4 | 17'36" | 01:11'22" |
| 5 | 19'50" | 01:31'12" |
| 6 | 19'41" | 01:50'53" |
| 7 | 13'37" | 02:04'30" |
| 8 | 20'34" | 02:25'04" |
| 9 | 12'56" | 02:38'00" |
| 9.0 | 11'27" | 02:38'11" |
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