12.2 km | 00:56:45 | 04:38/km日期: 2018-12-25 17:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10548 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 03'51" / 05'04" / 06'12" / 04'56" / 04'22" / 04'26" / 04'24" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'23" / 04'25" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'51" | 1002 / 1002 | 182 / 141 |
| 2 | | 05'02" (+01'11") | 1003 / 2005 | 180 / 109 |
| 3 | | 06'11" (+02'20") | 1001 / 3007 | 176 / 91 |
| 4 | | 04'55" (+01'04") | 1002 / 4009 | 182 / 111 |
| 5 | | 04'21" (+00'30") | 1003 / 5013 | 188 / 122 |
| 6 | | 04'25" (+00'34") | 1001 / 6014 | 187 / 120 |
| 7 | | 04'24" (+00'33") | 1009 / 7024 | 187 / 121 |
| 8 | | 04'25" (+00'34") | 1004 / 8029 | 189 / 119 |
| 9 | | 04'24" (+00'33") | 1002 / 9031 | 190 / 119 |
| 10 | | 04'24" (+00'33") | 1001 / 10033 | 190 / 119 |
| 11 | | 04'22" (+00'31") | 1000 / 11033 | 190 / 119 |
| 12 | | 04'24" (+00'33") | 1000 / 12034 | 190 / 118 |
| 13 | | 05'30" (+01'39") | 245 / 12279 | 180 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 329.08 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'04" | 00:08'55" |
| 3 | 06'12" | 00:15'07" |
| 4 | 04'56" | 00:20'03" |
| 5 | 04'22" | 00:24'25" |
| 6 | 04'26" | 00:28'51" |
| 7 | 04'24" | 00:33'15" |
| 8 | 04'30" | 00:37'45" |
| 9 | 04'25" | 00:42'10" |
| 10 | 04'25" | 00:46'35" |
| 11 | 04'23" | 00:50'58" |
| 12 | 04'25" | 00:55'23" |
| 12.2 | 05'34" | 00:56'45" |
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