陳本松 2012/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳本松台南
ID 2455

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12.1 km | 01:01:56 | 05:07/km

日期: 2012-12-07 15:57 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'56" / 04'58" / 05'10" / 04'55" / 04'12" / 04'42" / 04'58" / 05'08" / 05'26" / 06'04" / 05'45" / 05'21" / 04'25" /

12月累積里程 : 167.09 km

Android 上傳 | 11 years ago

王奕程, hippotsai 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'58"	00:09'54"
3	05'10"	00:15'04"
4	04'55"	00:19'59"
5	04'12"	00:24'11"
6	04'42"	00:28'53"
7	04'58"	00:33'51"
8	05'08"	00:38'59"
9	05'26"	00:44'25"
10	06'04"	00:50'29"
11	05'45"	00:56'14"
12	05'21"	01:01'35"
12.1	04'25"	01:01'56"

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