逆風少年小烏鴉 2014/04/23 訓練日誌

逆風少年小烏鴉高雄
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逆風少年小烏鴉

10.1 km | 01:05:14 | 06:28/km

日期: 2014-04-23 17:54 - 地點: 基本路線 - 天氣: 陰 - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86%

Pace: 06'13" / 06'35" / 06'25" / 06'35" / 06'25" / 06'26" / 06'29" / 06'28" / 06'39" / 06'26" / 06'42" /

感謝老天爺賞一個適合跑步的好天氣
大家下班一個人慢慢跑

4月累積里程 : 106.00 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 土撥鼠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'35"	00:12'48"
3	06'25"	00:19'13"
4	06'35"	00:25'48"
5	06'25"	00:32'13"
6	06'26"	00:38'39"
7	06'29"	00:45'08"
8	06'28"	00:51'36"
9	06'39"	00:58'15"
10	06'26"	01:04'41"
10.1	06'38"	01:05'14"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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