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恭喜破PB 全馬 | 03:51:24 | 05:29/km | 第10馬
日期: 2019-01-06 05:59 - 總爬升: 198 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 雨 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8) · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 月跑量在上個月終於超過200K,為了本日的新竹馬,這週只跑了兩次總共15K,結果前兩天開始大腿就一直隱隱作痛,不曉得今天跑馬是否會有影響!? 起跑後竟然就跑在半馬1h45m的配速員旁,即使進站補給,配速始終維持著12.5K/h的均速,心中一直想著這樣配速不會太快嗎? 果不其然,跑到了十公里左右,大腿痛感開始發作,只好目送著全馬330團逐漸地遠去。跑到了南寮24K左右有段500m自然風貌地型off-road,接著強勁海風夾雜著細雨,瞬時全身覺得好冷,這段並不好跑讓我對這場要破PB心存懷疑。跑到了28K左右,後方大隊人馬的腳步聲逐漸逼近,3h45m配速團到了,雖然沒有撞牆使不出力的感覺,但卻也跟不住這團的速度,沒幾分鐘又只能目送這團遠離。跑馬到後期除了配速團跟少數跑團外,絕大部分時間都是獨自孤獨地跑著,但只要速度稍慢,馬上後方就有源源不絕的人潮會從身旁輾過。 賽前宣言: 希望再破PB 賽後評分: 補給充足、加油團熱情滿滿、路線優美平坦少坡 給 5 星 1月累積里程 : 101.50 km Mizuno Wave Ronin 5 Wave Ronin 5 累積 : 670.4 km GPX 上傳 | 5 years ago
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