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    廖俊欽 高雄
    ID 224720
    119 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    廖俊欽
    全馬 | 04:44:19 | 06:44/km | 第4馬
    2019建發廈門馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-06
    成績04:44:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'19")
    		00:34'19" (+03'46")01:05'57" (+03'38")
    10 km(01:05'57")
    		00:31'38" (+01'05")
    15 km(01:37'43")
    		00:31'46" (+01'13")01:02'19"
    20 km(02:08'16")
    		00:30'33"
    25 km(02:40'47")
    		00:32'31" (+01'58")01:10'17" (+07'58")
    30 km(03:18'33")
    		00:37'46" (+07'13")
    35 km(03:55'07")
    		00:36'34" (+06'01")01:10'59" (+08'40")
    40 km(04:29'32")
    		00:34'25" (+03'52")
    Finish(04:44:19)

    日期: 2019-01-06 08:05 - 地點: 廈門 - 天氣: 冷風颼颼吹 - 卡路里: 2792 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
    高雄
    廖俊欽
    起跑了
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    廈門工作的台灣人
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    內地跑友
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    靚麗的工作人員
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    好友一起跑
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    完賽了.辛苦的奬牌
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    內地跑友
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    好友一起出發了
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    起跑了
    · 留言
    高雄
    廖俊欽
    超靚的工作人員
    · 留言


    2019年廈門馬拉松
    廈馬🐎今天開跑.溫度很棒約17度左右並且沒有太陽🌞是跑馬的好天氣🤗開跑🏃後前半程維持著自主訓練的速度.後半程順順的跑.以不當歩兵為原則😊最後順利無傷完賽.並且破了PB（終於跑進5H了.其實小弱弱我也只跑過三場全馬）超傷心的是沒有吃到傳說中廈馬最佳私補-進明寺師太的素食麵線糊.因為跑太慢.被吃光光了😭
    PS:今天是丫拖初馬🐎.初半及全馬都給了廈馬

    賽前宣言: 第四個內地馬.希望能平安無傷完賽 加油
    賽後評分: 漂亮的風景
    給 5 星
    1月累積里程 : 125.14 km 鱷魚牌 ㄚ拖 累積 : 541.4 km
    iPhone 上傳 | 5 years ago
    Arlen, 韋伶🇹🇼 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 19 則留言
    阿龍 俊欽兄恭喜完賽
    2019-01-06 17:19 ·
     1 個人推
    楊秀文 恭喜俊欽破PB👍
    2019-01-06 17:26 ·
     1 個人推
    羅吉偉 恭喜俊欽兄完賽
    2019-01-06 17:29 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 恭喜順利以漂亮的Sub5完成比賽，太棒了！好好休息喔 ^_^
    2019-01-06 17:46 ·
     1 個人推
    Mao Sheng Liu 恭喜破PB!!讚喔~
    2019-01-06 18:27 ·
     1 個人推
    林老師 恭喜完賽
    2019-01-06 18:29 ·
     1 個人推
    莊玉麟 恭喜完賽哦，讚
    2019-01-06 20:42 ·
     1 個人推
    呂理用 晚安！恭喜全馬順利完賽！
    恭喜破PB！
    2019-01-06 21:14 ·
     1 個人推
    李慈仁 俊欽兄～晚安，恭喜破記錄完賽，酷喔
    2019-01-06 21:42 ·
     1 個人推
    吳毓祐 恭喜！
    2019-01-06 22:17 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2019-01-06 22:21 ·
     1 個人推
    李百信 恭喜完賽讚喔~
    2019-01-07 06:54 ·
     1 個人推
    farmerboss 恭喜廖大破pb高速完賽，為國爭光~🤣
    2019-01-07 08:50 ·
     1 個人推
    王威舜 我來幫你準備破四課程
    2019-01-07 16:03 ·
     1 個人推
    Alice 哇俊欽大一整個世界跑透透耶，超棒！恭喜開心完賽！^_^
    2019-01-07 18:18 ·
     1 個人推
    吳壬豪 海外馬 恭喜完賽👍
    2019-01-07 20:05 ·
     1 個人推
    andy 晚安，感謝鼓勵，恭喜完賽
    2019-01-07 20:50 ·
     1 個人推
    Hui Jane Tsai 恭喜海外馬順利完賽
    2019-01-07 22:55 ·
     1 個人推
    李成國 恭喜高速完賽破PB！
    2019-01-08 13:06 ·
     1 個人推
    blue 恭喜廈門馬完賽愉快
    2019-01-08 23:22 ·
     1 個人推
    吳毓祐 廖大 晚安！
    2019-01-09 18:51 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'38"00:07'38"
    206'53"00:14'31"
    306'38"00:21'09"
    406'35"00:27'44"
    506'35"00:34'19"
    606'24"00:40'43"
    706'16"00:46'59"
    806'21"00:53'20"
    906'16"00:59'36"
    1006'21"01:05'57"
    1106'18"01:12'15"
    1206'35"01:18'50"
    1306'30"01:25'20"
    1406'10"01:31'30"
    1506'13"01:37'43"
    1606'32"01:44'15"
    1706'17"01:50'32"
    1806'03"01:56'35"
    1905'29"02:02'04"
    2006'12"02:08'16"
    2106'24"02:14'40"
    2206'43"02:21'23"
    2306'32"02:27'55"
    2406'15"02:34'10"
    2506'37"02:40'47"
    2607'04"02:47'51"
    2708'16"02:56'07"
    2808'23"03:04'30"
    2906'57"03:11'27"
    3007'06"03:18'33"
    3107'44"03:26'17"
    3207'05"03:33'22"
    3307'09"03:40'31"
    3407'01"03:47'32"
    3507'35"03:55'07"
    3607'35"04:02'42"
    3706'29"04:09'11"
    3806'51"04:16'02"
    3906'37"04:22'39"
    4006'53"04:29'32"
    4106'49"04:36'21"
    4206'02"04:42'23"
    42.306'08"04:44'18"

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