曉賢 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:22:25 | 04:28/km

日期: 2014-04-27 09:50 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 04'24" / 04'21" / 04'29" / 04'36" / 04'24" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'31"

(03'31")

04'23" (+00'04")

799 / 799

2

03'31"

(07'02")

04'19"

812 / 1612

3

03'35"

(10'37")

04'27" (+00'08")

804 / 2416

4

03'36"

(14'13")

04'27" (+00'08")

807 / 3224

5

03'42"

(17'55")

04'38" (+00'19")

796 / 4020

展開計圈分析

五千~

4月累積里程 : 131.73 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

candy lin, Kuroshio 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'21"	00:08'45"
3	04'29"	00:13'14"
4	04'36"	00:17'50"
5	04'24"	00:22'14"
5.0	11'27"	00:22'25"

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