謝宗憲 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗憲宜蘭
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101.6 km | 04:02:49 | 25.1 km/h

日期: 2014-04-27 07:05 - 總爬升: 449 m - 卡路里: 3841 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 97%

宜蘭

謝宗憲

準備出發

·

宜蘭

謝宗憲

順利完賽

·

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謝宗憲

完賽證書獎牌

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宜蘭

謝宗憲

噶瑪蘭追風100

·

噶瑪蘭追風100，在好天氣的狀況下，順利完賽了

4月累積里程 : 206.81 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 10 years ago

吳政毅, 瘋狂大叔-卡好和其他 6 人說推

·

蕭輔政恭喜完賽,讚喔~

2014-04-27 12:09 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	31.6	-5.2 %
2	33.0	-0.6 %
3	33.3	-1.0 %
4	40.9	-0.6 %
5	37.1	1.0 %
6	35.6	1.2 %
7	37.5	-1.2 %
8	38.7	-1.0 %
9	36.4	-0.9 %
10	36.4	3.8 %
11	35.3	-2.0 %
12	34.3	3.0 %
13	31.6	1.8 %
14	34.3	-1.2 %
15	33.3	1.8 %
16	33.6	-1.5 %
17	25.7	1.8 %
18	32.4	-1.7 %
19	34.6	-1.6 %
20	33.6	1.5 %
21	33.0	-1.6 %
22	34.0	1.2 %
23	33.6	-0.9 %
24	31.9	2.8 %
25	34.0	1.2 %
26	29.0	1.8 %
27	32.1	-1.2 %
28	30.8	2.0 %
29	22.9	2.2 %
30	28.6	1.3 %
31	28.6	1.7 %
32	14.6	2.0 %
33	23.8	4.0 %
34	25.0	1.7 %
35	24.3	1.8 %
36	24.8	2.3 %
37	23.8	2.2 %
38	30.3	2.0 %
39	23.7	3.2 %
40	23.1	1.6 %
41	22.9	3.8 %
42	23.5	4.0 %
43	24.2	3.2 %
44	27.7	-1.6 %
45	21.7	2.9 %
46	10.2	2.8 %
47	24.2	1.0 %
48	14.8	4.3 %
49	19.5	1.2 %
50	28.8	3.8 %
51	40.0	-1.9 %
52	34.3	-2.0 %
53	32.4	-1.2 %
54	17.1	5.0 %
55	24.8	1.8 %
56	19.5	2.5 %
57	27.7	-1.2 %
58	14.5	6.0 %
59	43.4	-2.9 %
60	45.0	-4.4 %
61	31.0	-3.1 %
62	32.1	-2.4 %
63	31.9	-1.3 %
64	29.0	-1.5 %
65	26.3	-1.3 %
66	32.1	-1.9 %
67	14.8	-1.9 %
68	28.8	-1.4 %
69	30.0	-1.0 %
70	31.0	-1.8 %
71	33.6	-1.9 %
72	33.0	-0.9 %
73	27.5	-1.5 %
74	30.0	-1.3 %
75	27.5	-1.5 %
76	16.9	-4.0 %
77	23.5	-1.1 %
78	20.3	1.8 %
79	21.1	2.5 %
80	19.8	-1.7 %
81	19.5	-1.2 %
82	19.5	-1.9 %
83	7.4	3.8 %
84	23.5	-1.8 %
85	23.5	2.0 %
86	26.3	-1.0 %
87	26.9	-0.9 %
88	25.2	-1.2 %
89	25.5	4.0 %
90	23.5	-1.6 %
91	23.8	-1.7 %
92	25.4	1.7 %
93	25.0	1.2 %
94	24.3	-1.4 %
95	26.3	-0.8 %
96	24.3	-2.4 %
97	25.4	1.8 %
98	23.2	-0.9 %
99	24.5	1.4 %
100	25.4	-1.6 %
101	26.3	1.6 %
101.6	8.1	-4.0 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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