辛國鼎 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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16.1 km | 01:34:17 | 05:52/km

日期: 2019-01-09 18:18 - 地點: 交大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1025 Cal - 總步數: 17524 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'21" / 05'57" / 05'36" / 05'50" / 05'49" / 05'54" / 05'45" / 05'54" / 05'55" / 05'35" / 05'47" / 05'48" / 05'30" / 05'50" / 06'08" / 06'41" / 19'00" /

新竹

辛國鼎

·

新竹

辛國鼎

·

交大團練
尾牙季，只有三個人。

1月累積里程 : 270.02 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Tc Tuan, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'57"	00:11'18"
3	05'36"	00:16'54"
4	05'50"	00:22'44"
5	05'49"	00:28'33"
6	05'54"	00:34'27"
7	05'45"	00:40'12"
8	05'54"	00:46'06"
9	05'55"	00:52'01"
10	05'35"	00:57'36"
11	05'47"	01:03'23"
12	05'48"	01:09'11"
13	05'30"	01:14'41"
14	05'50"	01:20'31"
15	06'08"	01:26'39"
16	06'41"	01:33'20"
16.1	18'44"	01:34'17"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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