Jackal 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

Jackal 台北市
ID 61728

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6.7 km | 00:38:25 | 05:42/km

日期: 2014-04-27 16:03 - 地點: 麥帥橋→大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'42" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'53" (+00'18")

1012 / 1012

2

05'48"

(11'46")

05'45" (+00'10")

1007 / 2019

3

05'45"

(17'31")

05'42" (+00'07")

1008 / 3027

4

05'37"

(23'08")

05'37" (+00'02")

999 / 4027

5

05'37"

(28'45")

05'35"

1003 / 5031

展開計圈分析

4月累積里程 : 312.75 km

Adidas Bston4 累積 : 1038.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

廖明鐘, andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'43"	00:17'23"
4	05'37"	00:23'00"
5	05'35"	00:28'35"
6	05'42"	00:34'17"
6.7	05'43"	00:38'25"

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