🐖超馬寶寶🐖 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

12.1 km | 01:04:32 | 05:19/km

日期: 2014-04-20 16:40 - 卡路里: 1019 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 53%

Pace: 05'18" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'31" / 05'23" / 05'18" / 05'08" / 05'18" / 05'14" / 05'23" / 04'23" / 06'29" /

4月累積里程 : 157.90 km

MIZUNO WAVE NEXUS 5 累積 : 1579.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

楊祥銘和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'39"	00:10'57"
3	05'36"	00:16'33"
4	05'37"	00:22'10"
5	05'31"	00:27'41"
6	05'23"	00:33'04"
7	05'18"	00:38'22"
8	05'08"	00:43'30"
9	05'18"	00:48'48"
10	05'14"	00:54'02"
11	05'23"	00:59'25"
12	04'23"	01:03'48"
12.1	06'29"	01:04'32"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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