馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 高雄
    ID 339692
    299 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️
    全馬 | 05:02:14 | 07:09/km | 第9馬
    2019 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2019-01-13
    成績05:02:14
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'11")
    		00:30'11" (+00'19")01:00'03"
    10 km(01:00'03")
    		00:29'52"
    15 km(01:34'34")
    		00:34'31" (+04'39")01:08'33" (+08'30")
    20 km(02:08'36")
    		00:34'02" (+04'10")
    25 km(02:51'15")
    		00:42'39" (+12'47")01:19'20" (+19'17")
    30 km(03:27'56")
    		00:36'41" (+06'49")
    35 km(04:05'59")
    		00:38'03" (+08'11")01:17'41" (+17'38")
    40 km(04:45'37")
    		00:39'38" (+09'46")
    Finish(05:02:14)

    日期: 2019-01-13 06:30 - 總爬升: 150 m - 地點: 高樹 - 天氣: 熱 - 平均心率: 146 - 卡路里: 2815 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'06"  (06'06")
    		06'06" (+00'47")1000 / 1000
    2
    06'10"  (12'17")
    		06'10" (+00'51")1000 / 2000
    3
    06'09"  (18'27")
    		06'09" (+00'50")1000 / 3000
    4
    05'59"  (24'27")
    		05'59" (+00'40")1000 / 4000
    5
    05'53"  (30'20")
    		05'53" (+00'34")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (35'59")
    		05'38" (+00'19")1000 / 6000
    7
    06'24"  (42'23")
    		06'24" (+01'05")1000 / 7000
    8
    05'23"  (47'46")
    		05'23" (+00'04")1000 / 8000
    9
    06'44"  (54'30")
    		06'44" (+01'25")1000 / 9000
    10
    05'42"  (01:00'12")
    		05'42" (+00'23")1000 / 10000
    11
    05'31"  (01:05'43")
    		05'31" (+00'12")1000 / 11000
    12
    08'31"  (01:14'15")
    		08'31" (+03'12")1000 / 12000
    13
    06'13"  (01:20'28")
    		06'13" (+00'54")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:26'21")
    		05'53" (+00'34")1000 / 14000
    15
    08'21"  (01:34'43")
    		08'21" (+03'02")1000 / 15000
    16
    05'54"  (01:40'37")
    		05'54" (+00'35")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:46'08")
    		05'31" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'34"  (01:51'43")
    		05'34" (+00'15")1000 / 18000
    19
    10'57"  (02:02'41")
    		10'57" (+05'38")1000 / 19000
    20
    06'03"  (02:08'45")
    		06'03" (+00'44")1000 / 20000
    21
    07'42"  (02:16'27")
    		07'42" (+02'23")1000 / 21000
    22
    07'27"  (02:23'55")
    		07'27" (+02'08")1000 / 22000
    23
    09'58"  (02:33'53")
    		09'58" (+04'39")1000 / 23000
    24
    09'31"  (02:43'24")
    		09'31" (+04'12")1000 / 24000
    25
    07'59"  (02:51'23")
    		07'59" (+02'40")1000 / 25000
    26
    06'16"  (02:57'40")
    		06'16" (+00'57")1000 / 26000
    27
    08'52"  (03:06'33")
    		08'52" (+03'33")1000 / 27000
    28
    06'58"  (03:13'31")
    		06'58" (+01'39")1000 / 28000
    29
    05'29"  (03:19'01")
    		05'29" (+00'10")1000 / 29000
    30
    09'03"  (03:28'05")
    		09'03" (+03'44")1000 / 30000
    31
    05'19"  (03:33'24")
    		05'19"1000 / 31000
    32
    10'07"  (03:43'31")
    		10'07" (+04'48")1000 / 32000
    33
    06'42"  (03:50'14")
    		06'42" (+01'23")1000 / 33000
    34
    07'41"  (03:57'55")
    		07'41" (+02'22")1000 / 34000
    35
    08'12"  (04:06'08")
    		08'12" (+02'53")1000 / 35000
    36
    08'39"  (04:14'47")
    		08'39" (+03'20")1000 / 36000
    37
    07'59"  (04:22'47")
    		07'59" (+02'40")1000 / 37000
    38
    07'48"  (04:30'36")
    		07'48" (+02'29")1000 / 38000
    39
    07'17"  (04:37'53")
    		07'17" (+01'58")1000 / 39000
    40
    07'52"  (04:45'46")
    		07'52" (+02'33")1000 / 40000
    41
    06'32"  (04:52'19")
    		06'32" (+01'13")1000 / 41000
    42
    05'45"  (04:58'04")
    		05'45" (+00'26")1000 / 42000
    43
    04'10"  (05:02'14")
    		06'24" (+01'05")649 / 42649

    又一馬

    賽前宣言: 無傷完賽
    賽後評分: 在
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 413.79 km 把跑步當做日常生活 y拖舒緩Q彈解壓 5899 累積 : 1511.0 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    J, 姜宗文 和其他 92 人說推
    · 留言
    觀看另 58 則留言
    Sumii 第9馬愉快^ ^
    2019-01-13 13:10 ·
     1 個人推
    Cheng-You Tsai 黑皮哥，恭喜完賽，邊跑邊吃，邊吃邊玩，忽快忽慢，快樂的跑完，就是今天最開心的事…^_^
    2019-01-13 13:12 ·
    吳善詠 恭喜完賽
    2019-01-13 13:14 ·
    SoloRunnerKen 真的是跟郭大哥玩遍南臺灣😂😂
    2019-01-13 13:26 ·
    阿龍 恭喜完賽
    2019-01-13 13:26 ·
    陳榮興 恭喜完賽！讚
    2019-01-13 13:30 ·
    Judy 恭喜黑皮哥漂亮完賽!
    2019-01-13 13:32 ·
    Maggie Huang 午安，恭喜順利完賽！👍
    2019-01-13 13:35 ·
    永青 恭喜完賽
    2019-01-13 13:39 ·
    Redface Wang 黑皮哥恭喜完賽哦！
    2019-01-13 13:58 ·
    黃新穆 恭喜 吃飽聊滿😃
    2019-01-13 14:07 ·
    邱志超 午安
    恭喜完賽
    2019-01-13 14:10 ·
    David 恭喜漂亮完賽～午安！
    2019-01-13 14:19 ·
    Jason Liu 恭喜又下一馬👍
    2019-01-13 14:37 ·
    陳大頭 恭喜漂亮完賽
    2019-01-13 14:54 ·
    李毓雯 黑皮哥，聽到你的喊叫聲，動力又來了😄😄
    2019-01-13 15:08 ·
     1 個人推
    仲濟光 恭禧漂亮完賽～
    2019-01-13 15:21 ·
    Jessica^_^ Happy哥，恭喜順利完賽！
    2019-01-13 15:26 ·
    李靜森 午安，恭喜完賽。
    2019-01-13 15:29 ·
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2019-01-13 15:38 ·
    曾靖評C.P.Tseng 恭喜happy哥完賽
    2019-01-13 15:53 ·
    虎丸 感謝黑皮哥陪跑～
    2019-01-13 16:03 ·
    Jonas Wu 恭喜完賽
    2019-01-13 16:07 ·
    YU 恭喜完賽。
    好羨慕哦，
    明年也想去跑吃水果。
    2019-01-13 16:13 ·
    林世川 恭喜完賽
    2019-01-13 16:29 ·
    黃富興 恭喜完賽 !
    2019-01-13 16:33 ·
    Jerome 恭喜帥氣完賽～👍
    2019-01-13 16:41 ·
    周健圳 恭喜黑皮哥歡樂玩賽再下一馬👍
    2019-01-13 16:45 ·
    黃志榮 黑皮哥恭喜完賽！
    2019-01-13 17:09 ·
    井口麗子 晚上好~恭喜~順利完賽
    2019-01-13 17:43 ·
    Ethan 恭喜漂亮完賽
    2019-01-13 17:45 ·
    宋遠征 Happy晚安
    羨慕你們玩跑愉快
    2019-01-13 18:03 ·
    阿sam 恭喜順利完賽 !
    2019-01-13 18:19 ·
    和志180 恭喜又一馬。真神
    2019-01-13 18:37 ·
     1 個人推
    宋遠征 謝謝鼓勵
    一起加油哦
    2019-01-13 18:40 ·
    Angela1414 恭喜黑皮哥順利完賽
    2019-01-13 18:59 ·
    王峙仁 恭喜黑皮哥又順利抓下一馬!!
    今天輕鬆歡樂跑飆粉快喔~
    2019-01-13 19:08 ·
    小米 恭喜高速完賽👍
    2019-01-13 20:05 ·
    呂理用 晚安！恭喜全馬順利完賽！
    2019-01-13 20:28 ·
    王俊欽 恭喜完賽
    2019-01-13 21:03 ·
    許小彤 哥：恭喜完賽！
    2019-01-13 21:08 ·
    柚子 黑皮哥晚安～恭喜無傷完賽～*
    2019-01-13 21:20 ·
    林士程 Happy兄晚安 恭喜漂亮完賽 假日愉快
    2019-01-13 21:27 ·
    侯忠義 恭喜完賽
    2019-01-13 21:35 ·
    ButterLion Hu 棒棒⋯👏
    又抓一隻馬了
    2019-01-13 21:46 ·
    田田田幺小 恭喜高樹完賽
    2019-01-13 21:57 ·
    May Huang 恭喜黑皮哥又一抓馬成功！👍
    2019-01-13 21:59 ·
    Hsing Kuo 恭喜高樹完賽，辛苦了
    2019-01-13 22:02 ·
    曾烽耿 恭喜陳兄漂亮完賽！
    2019-01-13 22:03 ·
    狸子 恭喜完賽！
    2019-01-13 22:37 ·
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 恭喜完賽
    2019-01-13 22:56 ·
    徐小花 恭喜黑皮哥高速完賽
    2019-01-13 23:23 ·
    Jacky 恭禧完賽
    2019-01-14 08:10 ·
    Ming Yeh 恭喜完賽
    2019-01-14 08:28 ·
    橘子熊 恭喜完賽~~讚
    2019-01-14 08:28 ·
    ButterLion Hu 全馬還不行啦，我得在繼續加油🤪
    2019-01-14 19:32 ·
    藍天(Tsung) 恭喜完賽，👍👍👍👍👍。
    2019-01-14 22:26 ·
    徐根龍 恭喜完賽！
    2019-01-15 18:53 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 讚👍
    又戰下一馬🐎
    恭喜完賽

    補給豐富嗎
    2019-01-27 14:33 ·
     1 個人推
    J 恭喜完賽
    2019-01-27 22:13 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'57"00:05'57"
    206'11"00:12'08"
    306'10"00:18'18"
    406'00"00:24'18"
    505'53"00:30'11"
    605'39"00:35'50"
    706'24"00:42'14"
    805'23"00:47'37"
    906'44"00:54'21"
    1005'42"01:00'03"
    1105'32"01:05'35"
    1208'31"01:14'06"
    1306'13"01:20'19"
    1405'54"01:26'13"
    1508'21"01:34'34"
    1605'54"01:40'28"
    1705'31"01:45'59"
    1805'35"01:51'34"
    1910'58"02:02'32"
    2006'04"02:08'36"
    2107'42"02:16'18"
    2207'28"02:23'46"
    2309'58"02:33'44"
    2409'31"02:43'15"
    2508'00"02:51'15"
    2606'17"02:57'32"
    2708'52"03:06'24"
    2806'58"03:13'22"
    2905'30"03:18'52"
    3009'04"03:27'56"
    3105'19"03:33'15"
    3210'07"03:43'22"
    3306'43"03:50'05"
    3407'41"03:57'46"
    3508'13"04:05'59"
    3608'40"04:14'39"
    3707'59"04:22'38"
    3807'49"04:30'27"
    3907'17"04:37'44"
    4007'53"04:45'37"
    4106'33"04:52'10"
    4205'45"04:57'55"
    42.606'26"05:02'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :