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全馬 | 04:09:36 | 05:54/km | 第12馬
日期: 2019-01-13 06:00 - 總爬升: 540 m - 地點: 2019台北渣打 - 天氣: 陰,舒適 - 平均心率: 166 - 卡路里: 2506 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 台北馬之後,沒什麼動力跑全馬。加上賽前兩週雙腳有點狀況,到前幾天才有改善!今天算是沒把握的一場。昨晚沒睡好,還沒四點就醒了。到會場稍作準備,熱身進起跑區,今天是跑馬很棒的天氣。今年新路線,市區多繞一圈,進河濱後與台北馬的路線逆向前進,南湖大橋到對岸,直到大直橋折返,麥帥二橋到對岸,大佳河濱終點。31K大直橋時小抽!唉走跑完賽吧!35被Sub4列車刷過,破四意念沒了。賽前就設定輕鬆跑,加上雙腳的傷有點疼痛,隨性跑!交管可以再加強,標示很清楚,裁判很盡責,接駁公車效率高。一年比一年好!優質賽事,感謝所有的工作人員與攝影師。跑完這場,真的要考慮還要跑全馬嗎?先讓雙腳好好休息吧! 賽前宣言: 輕鬆健康跑~平安完賽! 賽後評分: 優質賽事 給 4 星
1月累積里程 : 232.75 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 : 3141.8 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
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