涼風企鵝 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

涼風企鵝台北市
ID 8902

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17.9 km | 02:03:37 | 06:53/km

日期: 2019-01-14 10:52 - 總爬升: 455 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 962 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 06'20" / 06'53" / 05'58" / 05'23" / 07'18" / 08'43" / 06'09" / 05'29" / 06'53" / 08'39" / 08'35" / 09'24" / 09'06" / 06'56" / 05'07" / 05'26" / 05'34" / 06'05" /

1月累積里程 : 114.98 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Ken Lin, 浩嘎吼夕和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'53"	00:13'13"
3	05'58"	00:19'11"
4	05'23"	00:24'34"
5	07'18"	00:31'52"
6	08'43"	00:40'35"
7	06'09"	00:46'44"
8	05'29"	00:52'13"
9	06'53"	00:59'06"
10	08'39"	01:07'45"
11	08'35"	01:16'20"
12	09'24"	01:25'44"
13	09'06"	01:34'50"
14	06'56"	01:41'46"
15	05'07"	01:46'53"
16	05'26"	01:52'19"
17	05'34"	01:57'53"
17.9	06'05"	02:03'37"

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