林明德 2019/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

林明德新竹
ID 340603

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5.3 km | 00:37:35 | 07:04/km

日期: 2019-01-14 17:52 - 卡路里: 301 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'27" / 06'47" / 06'46" / 06'19" / 06'52" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'20" (+01'00")

995 / 995

2

06'50"

(14'08")

06'47" (+00'27")

1004 / 1999

3

06'52"

(21'00")

06'49" (+00'29")

1005 / 3005

4

06'19"

(27'19")

06'20"

996 / 4002

5

06'52"

(34'11")

06'50" (+00'30")

1003 / 5005

6

01'54"

(36'05")

06'12"

306 / 5311

1月累積里程 : 327.62 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和井口麗子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'47"	00:14'14"
3	06'46"	00:21'00"
4	06'19"	00:27'19"
5	06'52"	00:34'11"
5.3	06'07"	00:36'05"

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