50.0 km | 04:40:42 | 05:36/km | 第38馬官方成績 |
日期 | 2012-12-08 |
成績 | 04:40:42 |
總名次 | 42 / 534 |
分組名次 | 41 / 508 |
平均速度 | 05:36/km |
阿杰
日期: 2012-12-08 08:00 - 卡路里: 2610 Cal
2012寶二50超馬-第38馬
這場主辦單位以環保路跑賽為主軸,以環保杯取代塑膠杯,盡力做到維護水庫水源地為目的,自己事先已準備好含蓋小水杯,配合環保理念;由於下雨機率高,大會貼心地幫跑友準備大塑膠袋,以防雨後包包弄濕了,雖然這場只限500人參賽,所有的準備卻不會因此有所折扣,補給很棒,志工熱情、熱心,賽道中有志工以腳踏車來回巡視是否需求噴濟、雨衣,完賽後動線流暢,有專人幫忙取晶片與分發紀念品,接著完賽證明就拿到手,想必應是開會演練多時,值得大力推薦的優質賽事。
第一次來到寶二水庫,對於環湖的賽道沒有什麼概念,只些許知道是上上下下的狀況,鳴槍起跑後大家很客氣沒人向前衝,少了些肅殺的氣氛XD,不久後就開始不斷的上坡與下坡,跑完一圈後發現其實並不好跑,前2圈進行還蠻順利的,上坡慢一些下坡補回來,偶爾欣賞一下湖邊風景,但後來雨逐漸變大,一連三場都在雨中完賽。
天氣變了臉,肚子此時開始鬧脾氣,心想忍一下看看或許可以撐完比賽,第3圈速度因此慢了一些,一路忍到32k+開始步兵,跑跑走走快接近37k時已經不行了,快走至水站廁所花費3分+順利解決,後面以為可以就此順暢完賽,沒想到肚子空了但腹痛依舊,第5圈在跑走各半中完成賽事,有機會再來挑戰。
[檢討]
個人身體狀況也是比賽的一環,盼能記取此次教訓,也算是個難得的經驗XD!
[大會分圈計時]
-1圈 46:57
-2圈 47:00 (1:33:58)
-3圈 52:11 (2:26:09)
-4圈 1:05:35 (3:31:45)
-5圈 1:08:53 (4:40:38)
後記,
1.寒風細雨中,感謝主辦單位台積電、18^3、志工、波麗士,您們辛苦了!
2.補給優,熱情+熱心,細心注意小細節!
3.賽後吃了兩碗熱粥暖胃也暖心!
4.環保杯很實用,不錯的紀念品!
賽後評分: 1.寒風細雨中,感謝主辦單位台積電、18^3、志工、波麗士,您們辛苦了!
2.補給優,熱情+熱心,細心注意小細節!
3.賽後吃了兩碗熱粥暖胃也暖心!
4.環保杯很實用,不錯的紀念品!
給 5 星 12月累積里程 :
412.39 km ASICS Tarther Blitz 3 累積 :
2845.6 km