6.1 km | 00:37:36 | 06:09/km日期: 2019-01-18 21:17 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天-夜 - 平均心率: 139 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 5726 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'35" / 06'28" / 06'27" / 05'58" / 06'09" / 05'29" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+01'10") | 1004 / 1004 | 151 / 100 |
2 | | 06'27" (+01'03") | 1001 / 2006 | 151 / 101 |
3 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 3006 | 152 / 101 |
4 | | 05'57" (+00'33") | 1008 / 4015 | 151 / 110 |
5 | | 06'07" (+00'43") | 1006 / 5022 | 152 / 106 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6022 | 152 / 120 |
7 | | 04'49" | 100 / 6122 | 161 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
328.66 km 母子鱷魚3代Y拖 黃色 累積 :
1580.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'28" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 05'58" | 00:25'28" |
5 | 06'09" | 00:31'37" |
6 | 05'29" | 00:37'06" |
6.1 | 04'59" | 00:37'36" |