張簡宗斌 2019/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

張簡宗斌高雄
ID 202364

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5.0 km | 00:35:45 | 07:08/km

日期: 2019-01-19 16:37 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'46" / 07'04" / 06'47" / 07'34" / 07'24" / 11'40" /

基本訓練
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累積一下

1月累積里程 : 8.21 km

on clouds 累積 : 76.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊泳進和石耀聰說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'04"	00:13'50"
3	06'47"	00:20'37"
4	07'34"	00:28'11"
5	07'24"	00:35'35"
5.0	12'59"	00:35'42"

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